Se încarcă...
Nutriție inteligentă pe parcursul terapiei injectabile pentru slăbit
Îți ofer consiliere nutrițională cap-coadă: educație + planuri alimentare personalizate.
Sprijin continuu specializat
Tehnician nutriționist certificat NASM (Understanding Weight Loss Medications)
Ritm sustenabil de slăbire
Cu protejarea masei musculare și îmbunătățirea toleranței digestive.
Colaborare medicală
Totul se desfășoară în strânsă colaborare cu medicul tău.
De ce să lucrezi cu un tehnician nutriționist în terapia injectabilă?
Medicația îți scade pofta de mâncare, dar nu-ți spune ce și cât să mănânci. Fără ghidaj, riști pierdere de masă musculară, alimente alese prost (sau prea puțin), disconfort digestiv și riști să pui la loc kilogramele după oprire. Ca tehnician nutriționist îți fac planuri simple, bogate în proteine, te ajut să gestionezi greața/refluxul, mă asigur că ai suficiente fibre și te hidratezi optim. Integrez mișcarea potrivită pentru a proteja mușchii fără să te epuizezi, urmărim progresul săptămânal și pregătesc un plan de tranziție când reduci/oprești doza - totul în linie cu recomandările medicului tău.
Cum te pot ajuta?
📋
Evaluare inițială & eligibilitate
Stabilim obiective realiste, personalizate.
🍎
Protocol nutrițional dedicat
Îl ajustăm pe măsură ce răspunzi la terapie.
🎓
Educație nutrițională strategică
Terapia acționează ca o fereastră de oportunitate: construim rutine (mese, target proteine/fibre, hidratare, mișcare, igiena somnului) pentru menținere pe termen lung.
📊
Monitorizare & colaborare medicală
Stabilim repere clare (greutate, talie, toleranță gastrică) și facem verificări regulate, cu update-uri către medic când e cazul.
Roluri & Limite
✓
Când îmi scrii mie?
- •Nu știi ce și cât să mănânci pentru a slăbi, iar apetitul foarte scăzut te face să sari mesele.
- •Ești sub ținta de proteine, apar poftele de dulce și seara ți se face foame mai tare.
- •Nu este clar câtă apă să bei pe zi, dacă ai nevoie de electroliți și ce variantă să alegi.
- •Vrei mișcare fără epuizare: fără antrenamente extenuante, doar mișcare ușoară potrivită energiei tale.
- •Ai nevoie de monitorizare și ajustări: urmărim kg, centimetri, obiceiuri și facem săptămânal un plan simplu.
- •Te apropii să reduci/oprești terapia și vrei o strategie de creștere a porțiilor ca să nu pui la loc.
- •Când vrei o viață normală și ai obosit să-ți calculezi caloriile la fiecare masă.
⚠️
Când îi scrii medicului?
- •Ai nevoie de prescripție medicală și de stabilirea/ajustarea dozei (inițiere, creștere, pauze).
- •Apar reacții supărătoare sau de durată: greață/vărsături persistente, dureri abdominale puternice.
- •Ai semne de alarmă: febră, icter (ochi/piele gălbuie), durere sub coaste în dreapta, deshidratare severă.
- •Plănuiești o sarcină sau suspectezi că ești gravidă.
- •Iei alte medicamente/suplimente și vrei să verifici interacțiuni.
- •Dacă urmează proceduri/investigații (anestezie, endoscopie, intervenții).
ℹ️Serviciile mele sunt exclusiv nutriționale. Nu ofer consult medical, nu recomand/ajustez doze și nu gestionez reacții adverse. Pentru aceste aspecte, medicul tău este cel care te evaluează și reevaluează.
Meniuri apetisante - Exemple
📅 Ziua 1
- •Mic dejun: griș cu lapte + scorțișoară + banană
- •Prânz: piept de pui la grătar + cartofi copți cu puțină telemea + salată de roșii, castraveți și ardei
- •Gustare: o piersică + migdale
- •Cină: păstrăv la grătar + mămăligă + iaurt
📅 Ziua 2
- •Mic dejun: 1 ou fiert + mușchi file + caș + pâine integrală + roșie + castravete
- •Prânz: tocăniță de ciuperci + piept de curcan + salată de varză cu morcov și mărar
- •Gustare: iaurt + miere + nucă
- •Cină: supă cremă de legume + crutoane
💡Medicul stabilește schema terapeutică, iar eu conturez protocolul nutrițional: porții mici, proteină suficientă, hidratare constantă și evităm grăsimile grele la început, ca să prevenim neplăcerile. Apoi personalizăm după gusturile tale și cum te simți.
Întrebări frecvente
Q1
Ce este terapia injectabilă pentru slăbit?
Este un tratament cu injecții săptămânale, prescris de medic, pe bază de hormoni (GLP-1/GIP) care reduc pofta de mâncare, încetinesc golirea stomacului și te ajută să slăbești în timp.
Q2
Care este diferențe între Wegovy și Mounjaro?
Wegovy conține semaglutidă (agonist GLP-1, acționează pe un hormon), iar Mounjaro conține tirzepatidă (agonist dual GIP + GLP-1, deci pe doi hormoni). Ambele se administrează săptămânal, cu doza crescută treptat conform indicațiilor; alegerea o stabilește medicul.
Q3
Cine este eligibil?
Eligibilitatea o stabilește medicul, după evaluare. În general, adulții cu IMC≥30 (obezi) sau IMC≥27 (supraponderali) cu afecțiuni asociate (de ex. hipertensiune, rezistență la insulină, prediabet, dislipidemie).
Q4
Ce reacții adverse sunt frecvente?
Frecvent apar greață, balonare/arsuri (reflux), disconfort abdominal, constipație sau diaree, sațietate rapidă, uneori oboseală ori dureri de cap — mai ales la început. De regulă se ameliorează cu alimentație potrivită și creștere treptată a dozei conform protocolului medical. Dacă simptomele sunt puternice sau persistă, scrie medicului.
Q5
Ce se întâmplă dacă opresc tratamentul?
De obicei apare un recâștig al greutății după întrerupere. Pentru a menține rezultatele, ai nevoie de plan nutrițional și comportamental bine pus la punct, monitorizare periodică și creșterea treptată a porțiilor.
Q6
Pot folosi terapia injectabilă în sarcină?
Nu. Terapia nu se recomandă în sarcină sau alăptare. Dacă plănuiești o sarcină, discută cu medicul oprirea din timp (de regulă cu 4-6 luni înainte). Dacă ai rămas însărcinată în tratament, oprește și anunță imediat medicul.
Află Mai Mult
Explorează celelalte resurse disponibile pe site
Gata să începi călătoria?
Solicită o evaluare inițială și descoperă cum te pot ajuta să obții rezultate sustenabile cu tratamentul GLP-1.